Пада пада без. Пада пада без. Эка хаста эка пада битиласана. Пада пада без. Эка пада бакасана 1.
|
Дандасана айенгар. Эка раджакапотасана. Дви пада випарита дандасана. Бакасана янта йога. Паривритта каундиниасана.
|
Пада пада без. Паривритта эка пада каундиниасана. Пада пада без. Эка пада бакасана 1. Асана каундиниасана.
|
Дви пада випарита дандасана айенгар. Паривритта каундиниасана. Эка пада випарита дандасана. Пада пада без. Пантюшев бакасана.
|
Эка беселия ноги. Эка бакасана. Эка пада агнистамбха уткатасана. Эка пада каундиниасана. Эка пада раджакапотасана.
|
Паршва бакасана. Эка пада агнистамбха уткатасана. Каундиниасана. Паршваика пада сарвангасана. Каундиниасана 1.
|
Ардха урдхва дханурасана. Эка пада каундиниасана 2. Йога асана бакасана. Ардха раджакапотасана. Эка паршва бакасана.
|
Паршва бакасана. Паршва бакасана. Пада пада без. Каундиниасана бакасана. Ардха чакрасана.
|
Эка пада уттанасана. Ардха дханурасана. Пада пада без. Пада пада без. Пада пада без.
|
Пада пада без. Павана муктасана. Паривритта стамбхасана противопоказания. Эка пада париврита каундиниасана. Эка пада париврита каундиниасана.
|
Ардха хамсасана. Эка пада бакасана. Эко пада раджакапотасана. Випарита дандасана. Эка пада павана муктасана.
|
Эка пада йогадандасана. Ардха капотасана. Йога дандасана. Паршва бакасана. Паривритта дандасана.
|
Адхо мукха сукхасана. Ашва санчаланасана. Пада пада без. Павана муктасана поза. Пада пада без.
|
Эка пада каундиниасана асана. Асана бакасана. Пада пада без. Эка пада бакасана. Падангуштха дандасана.
|
Пада пада без. Эка пада пранамасана. Эка пада бакасана 2. Супта капотасана. Ардха хамсасана.
|
Пада пада без. Ардха эка капотасана. Эка пада дандасана. Пада пада без. Паривритта бакасана.
|
Эка пада раджакапотасана поза голубя. Ардха эка капотасана. Супта раджакапотасана. Дханурасана айенгар. Сарвангасана халасана.
|
Беби бакасана. Пада пада без. Павана-муктасана (поза освобождения ветра). Випарита дандасана. Эка раджакапотасана.
|
Пада пада без. Эка пада бакасана. Бакасана лоласана. Эка пада раджакапотасана. Эка пада сету бандха сарвангасана.
|
Эка пада раджакапотасана. Эка пада сарвангасана. Эка пада бакасана. Пада пада без. Паривритта каундиниасана.
|
