Наклоны туловища в стороны. Упражнения для позвоночника в положении лежа. Упражнение наклон назад стоя на коленях. Ягодичный мост на 1 ноге. Упражнения из положения лежа на спине.
Попеременные подъёмы ног лёжа. Приседания описание упражнения. Поднять п. Наклоны корпуса вперед. Упражнение мостик лежа на спине.
Упражнение поднимание ног лежа. Подъем ног лежа на спине. Упражнения на ноги физкультура. Поднять п. Подъем ног в висе на перекладине.
Упражнение поднимание таза лежа. Упражнения стоя на коленях. Ягодичный мостик на одной ноге техника. Упражнения на ягодицы стоя на четвереньках. Упражнения на гибкость.
Упражнения на четвереньках. Подъем прямых ног лежа. Упражнение вис на перекладине. Упражнение поднимание ног лежа. Поднятие ног лежа на спине.
Статические упражнения гибкость упражнение. Упражнение подъем гири вверх. Упражнение наклоны туловища вперед. Наклоны вперед из положения стоя. Поднять п.
Упражнения на пресс скручивания. Упражнения на стуле. Упражнение махи ногами вперед. Лежа на спине поднять прямые ноги. Подъем ног лежа на спине.
Упражнение поднимание ног лежа на спине. Упражнение скручивание с поднятыми ногами. Поднятие ног на четвереньках. Поднять п. Наклоны туловища вправо влево.
Поднимание ног в висе на перекладине. Поднять п. Лежа на спине поднимание прямых ног. Ягодичный мостик на одной ноге. Поднять п.
Подъем ног лежа на спине для пресса. Махи ногами. Подъем ноги стоя на четвереньках. Кпражнениеэя в положении лёжа. Упражнение поднимание рук вверх и вниз\.
Упражнения в положении лежа на спине. Упражнения на осанку стоя на коленках. Упражнение наклоны вперед. Ягодичный мостик на 1 ноге. Упражнения для ног с исходным положением.
Упражнение махи ногами стоя. Поднять п. Поднять п. Лежа на спине руки вдоль туловища. Подъем рук вверх.
Поднять п. Упражнения для ног сидя на стуле. Силовые упражнения гири лепешкин. Поднять п. Поднимание ног на прямых лежа спине поднимание.
Двойное скручивание упражнение. Поднять п. Упражнение наклоны в стороны. Приседания описание упражнения для детей. Поднять п.
Лежа на спине ноги согнуты. Поднятие гири одной рукой. Поднятие ног вверх лежа на спине. Стойка на коленях наклон назад. Поднять п.
Упражнения стоя. Махи ногой назад стоя. Поднять п. Упражнение наклоны туловища. Поднять п.
Упражнение с гирей на вытянутых руках. Упражнения лежа на спине. Попеременный подъем ног лежа на спине. Упражнение подъем ног лежа. Поднять п.
Упражнения на гибкость лежа. Упражнения для рук со стулом. Поднять п. Упражнение поднятие прямых ног. Подъем прямых ног в висе на перекладине.
Двойные скручивания на пресс. Упражнение потягивание вверх. Поднять п. Поднять п. Поднять п.
Упражнения для спины с опорой на стул. Упражнение наклон назад стоя на коленях. Наклоны туловища в стороны. Подъем рук вверх. Поднять п.
