Упражнения с палкой. Подъем тяжестей. Статические упражнения гибкость упражнение. Три поднимать. Подъем ног в висе на перекладине.
Наглядные пособия для стропальщиков. Поднимание прямых ног в висе на перекладине. Упражнение поднимание таза лежа. Правильное поднятие тяжестей. Поднятие тяжести с пола.
Правильный подъем тяжестей. Человек стоящий прямо. Правильная техника поднятия тяжестей. Упражнения с бодибаром для осанки. Поднимать тяжести с прямой спиной.
Три поднимать. Упражнение подъем ног в висе. Подъем таза лежа. Три поднимать. Поднятие тяжестей.
Безопасность работы стропальщика. Правильный подъем тяжестей. Касание локтем колена. Упражнение подъем ног к перекладине. Упражнения на гибкость лежа.
Ноги на ширине плеч. Коснуться колена локтем. Три поднимать. Подскоки в паре в схеме. Упражнение поднятие таза.
Три поднимать. Изометрический вис на турнике. Правила подъема тяжестей. Поднимает тяжесть. Три поднимать.
Поднимание ног в висе на перекладине. Три поднимать. Три поднимать. Упражнения лежа на спине. Жесты судьи в баскетболе пальцами.
Нормы перемещения тяжестей. Как правильно поднимать тяжести. Правильное поднятие тяжестей с пола. Подъем рук вверх. Три поднимать.
Упражнение левый локоть правое колено. Правильное поднятие тяжестей. Подъем таза лежа на спине. Неправильное поднятие тяжестей. Три поднимать.
Переворот через себя. Упражнения с обручем для детей. Три поднимать. Сальто рисунок. Правила при поднятии тяжелых грузов.
Рисунок спортсмена в сальто. Поднимание и опускание ног в висе. Три поднимать. Три поднимать. Поднятые большие пальцы рук в баскетболе.
Кк правильно пдымать тяжести. Подъем и перемещение груза. Упражнения на гибкость. Правила подъема и перемещения грузов. Жесты судей в баскетболе три пальца.
Правильное поднятие тяжестей с пола. Три поднимать. Упражнение мостик лежа на спине. Подтягивания коленей к груди на турнике. Правила поднятия тяжестей.
Неправильный подъем тяжести. Три поднимать. Иллюстрированное пособие стропальщика. Три поднимать. Подъем ног в висе на перекладине.
Упражнения с бодибаром на руки. Лежа на спине руки вдоль туловища. Упражнение вис на перекладине. Упражнение поднятие рук вверх. Три поднимать.
Как правильно поднимать груз. Неправильный подъем тяжести. Правильный подъем тяжестей. Упражнения с гимнастической палочкой. Лежа на спине ноги согнуты.
Упражнение с обручем физкультура. Три поднимать. Жест судьи в баскетболе поднятые три пальца. Три поднимать. Сальто иллюстрация.
Ягодичный мостик «подъем таза». Упражнение поднимание обруча. Техника поднятия тяжестей. Правильная биомеханика при поднятии тяжестей. Подъем тяжестей.
Три поднимать. Подъем прямых ног в висе на перекладине. Неправильное поднятие тяжестей. Подъем коленей к груди на перекладине. Комплекс упражнений с обручем для детей.
